by Magdalena Nowacka | Nauka Samodzielnego Zasypiania, Sen, Zdrowie
Czyli o nauce samodzielnego zasypiania z perspektywy medycyny snu. WSTĘP Postanowiłam zrobić nową serię na blogu, która będzie odnosić się do badań naukowych związanych z medycyną snu i tematami pokrewnymi. Za pewne badania będą pokazywały różne strony tego samego...
by Magdalena Nowacka | Sen
-Zmiana czasu z letniego na zimowy oznacza, że w nocy cofamy zegarki z godz. 3 na godz 2. W 2022 roku czas letni na zimowy zmieniamy w nocy z 29 na 30 października. Sprawi to, że gdy się zbudzimy będzie jaśniej, ale dzień stanie się o wiele krótszy, a wieczorem...
by Magdalena Nowacka | Sen
Zasypianie, a spanie Dziś przeczytasz bardzo krótki wpis, zainspirowany dyskusją jaka toczyła się na kilku grupach po opublikowaniu poprzedniego wpisu: “Kto jeszcze chce wiedzieć o co chodzi z tym samodzielnym zasypianiem?”. Oczywiście jak można było się spodziewać...
by Magdalena Nowacka | Sen
Trochę teorii Żeby zrozumieć o chodzi z tytułowym samodzielnym zasypianiem dziecka, musimy na chwilę przycupnąć i przyjrzeć się jak wygląda fizjologia snu człowieka w ogóle. Sen jak wiadomo jest podstawową potrzebą człowieka, niezbędną mu do funkcjonowania. Chociaż...
by Magdalena Nowacka | Sen
Dziecko ma idealne warunki do spania: cisza, wygodne łóżeczko, przewietrzony pokój, w którym panuje temperatura około 20*C. Jest najedzone, jest mu ciepło i wygodnie. Macie też odpowiedni plan dnia dzięki czemu wiesz, że dziecko jest już senne, ale nie jest...
